A saúde mental é um tema que tem sido abordado com bastante frequência nas últimas décadas, especialmente depois da Pandemia Covid-19. Na gestação é um assunto muito delicado, pois envolve a saúde emocional da futura mamãe e consequentemente o bem-estar do bebê.
Durante a gravidez, a mulher passa por diversas alterações hormonais, os níveis de estrogênio e progesterona sobem como um foguete, muito mais do que no período pré-menstrual. Tais oscilações causam enjoo, tontura, deixando as mulheres mais irritadas, sensíveis e choronas, o que é muito normal, principalmente no início da gravidez.
A expectativa de gerar outro ser humano causa uma explosão de sentimentos, mas quando o choro e outras emoções começam a ficar muito frequentes pode ser um sinal preocupante. Isso porque a saúde mental da mulher precisa estar equilibrada para que ela possa desfrutar de uma gestação saudável até o momento do parto. Além disso, o choro decorrente de muita tristeza pode sim, afetar a saúde do bebê, os batimentos cardíacos da mãe quando estão acelerados liberam hormônios que afetam os batimentos cardíacos do bebê.
Quando a tristeza e o desânimo são muito constantes é necessário buscar ajuda profissional. Mudanças de humor na gravidez, também podem estar relacionadas a transtornos como estresse e depressão. Quanto mais cedo a gestante tiver um diagnóstico preciso, melhor as chances de impedir o agravamento dos sintomas.
O bebê chegou! Como cuidar da saúde mental após a gestação?
Apesar de ser um momento muito especial, a chegada de um bebê traz um misto de sentimentos, especialmente para as mamães de primeira viagem. O medo, a insegurança, a preocupação em saber cuidar desse novo serzinho, tudo isso aliado ao cansaço e a falta de sono, deixam as mulheres um pouco atordoadas nos primeiros meses.
No entanto, muitas vezes bate uma tristeza profunda e a mulher ainda se sente culpada por carregar consigo sentimentos tão negativos num momento que deveria ser de plena felicidade. A depressão pós-parto pode aparecer mesmo sem evidências de sinais anteriores. As principais causas estão associadas a problemas com a amamentação, histórico familiar, mudanças hormonais, falta de apoio familiar e cansaço por causa da nova rotina com a criança, porém em alguns casos, a tristeza e a melancolia surgem sem motivo aparente.
A depressão pós-parto é uma condição que pode afetar mulheres de todas as idades, independente se ser a primeira gestação ou não. O uso inadequado de antidepressivos pode comprometer o leite materno, por isso é muito importante buscar orientação médica, pois existem medicamentos que são seguros durante a lactação.
Para lidar com a ansiedade e tristeza pós-parto, além do apoio profissional, é essencial a ajuda de pessoas próximas. Na maioria das vezes, a mulher não tem vontade de compartilhar o que está sentido, seja por vergonha, culpa ou medo de não ser compreendida. Nessa hora, o acolhimento e apoio emocional ajudam a resgatar o vínculo afetivo com o bebê e melhora a qualidade de vida de toda a família.
Na Clínica RCA, você encontra atendimento nas áreas de ginecologia, obstetrícia, nutrição e psicologia. Reunimos uma equipe de médicos profissionais aptos a proporcionar todo acolhimento necessário para todas as fases da sua gestação.
Agende uma consulta.